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건강상식
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장 볼 때 장갑끼면 안전할까?

코로나19 바이러스 때문에 마스크는 물론 장갑을 끼는 사람들이 늘었다.

2020-04-03 17:04
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고구마, 마늘…췌장 건강에 좋은 식품 7

췌장(이자)은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 한다.

2020-04-03 17:01
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비만 여성, 필라테스로 혈압↓ 체지방↓ (연구)

필라테스가 비만 여성의 혈압과 체지방을 낮추는데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.

2020-04-02 17:19
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하루 10시간 넘게 일하면 갑상선 저하증 위험 두 배(연구)

일주일 근로 시간이 53시간을 넘으면 42시간 이하인 경우보다 갑상선 기능 저하증에 걸릴 위험이 두 배 이상 크다는 연구 결과가 나왔다.

2020-04-02 17:10
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코로나, 춘곤증…활력 올리는 슈퍼푸드 7

코로나19 사태에 봄의 도래와 함께 춘곤증까지 몰려오면서 사람들을 피곤의 수렁으로 빠뜨리고 있다. 이럴 때는 몸에 활력을 제공하는 슈퍼푸드를 섭취하는 게 좋다.

2020-04-02 16:58
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오렌지주스에 든 영양성분 3가지

미국 플로리다는 풍부한 햇살, 적정한 강우량, 따뜻한 기온 등에 모래가 섞인 독특한 토양을 가진 지역이다.

2020-04-02 11:14
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당근 듬뿍 넣은 커리… 면역력 강화 음식 5

건강하게 지내려면 면역력을 튼튼하게 유지해야 한다.

2020-04-01 17:33
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심신을 편안하게…차 한 잔의 건강 효과

차에는 향은 물론, 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 코로나19 사태를 맞은 요즘, 차 한 잔으로 심신의 건강을 다지는 건 어떨까.

2020-04-01 17:30
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‘건강한 노화’ 원한다면?…“매일 호두 한 줌 드세요”

중년기 여성의 꾸준한 호두섭취는 향후 ‘건강한 노화’(healthy aging)’에 도움이 된다는 역학 조사 결과가 발표됐다.

2020-04-01 17:29
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불안감 줄이는 데 도움 되는 음식 4

사람의 뇌가 최적화된 기능을 유지하려면 비타민 B군의 보충이 필요하다.

2020-04-01 16:55

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