당신이 즐겨마시는 음료수, 과연 무엇이 들어있을가?
래원:중앙인민방송국      2019-03-30 17:27:00

강소성 장가항시 시장감독국에서 최근 외식배달 플랫폼을 통해 17개 밀크티 매장 30여가지 제품을 대상으로 추출검사를 벌인 결과 모든 밀크티에 카페인이 들어 있는 것으로 확인됐다.

조사결과 무설탕밀크티에도 설탕이 들어있는것으로 드러났으며 그중 가장 단 밀크티에는 한컵에 무려 각설탕 11개분량의 당이 들어있는것으로 밝혀졌다.   리고 모든 밀크티에는 례외가 없이 카페인이 들어있었는데 카페인이 가장 많이 들어있는 밀크티에는 무려 레드불() 4.3캔 분량의 카페인이 들어있는것으로 밝혀졌다.

이 소식이 전해지자 관련 이슈는 즉시 미니블로그 인기검색어로 떠올랐다.

한 네티즌은 만약 밀크티 한잔이 레드불 4.3캔이랑 맞먹으면 오히려 수지가 맞는것이 아니냐며 반론을  펼쳤다.

밀크티를 선택한 이상 설탕이 있고없고 카페인이 있는지 여부는 진작에 중요하지 않다고 재치있게 말하는 네티즌도 있었다.

밤샘이 필요할때 밀크티는 필수라면서 선동하는 네티즌도 나타났다.

밀크티가 이렇게 맛있는데 무슨 잘못이 있냐면서 만약 잘못이 있으면 참지 못하고 마신 자기가 잘못이라면서 반성모드에 들어간 네티즌도 있다...

사실 대부분 사람들은 밀크티가 몸에 좋지 않다는것은 알고있지만 중독성있는 맛때문에 끊지 못하고 있다. 밀크티를 제외하고도 많은 음료수는 우리 몸에 좋지 않다. 아래에 알아보도록 하자.

탄산음료

1, 당 함량이 매우 높음

코카콜라에는 250mL 26.5g이 들어있다고 표기되여있다. 다시말하면 600ml짜리 콜라 한병에 설탕이 60g 이상 들어있다는 뜻이다. 영양학자는 성인 남성기준으로 하루 당섭취를 40g을 넘기지 말것을 권장하고 있다. 그러니 콜라 한병을 마시는 것만으로도 기준치를 훌쩍 넘어서게 된다. 당류를 너무 많이 섭취하면 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등을 쉽게 일으킬 수 있다.

2, 방부제 함유

탄산음료에는 방부제가 들어있으므로 보통 1~2년동안 보관 가능하다. 방부제로는 일반적으로 벤조산나트륨이 사용되는데 소량만 마시면 별 문제가 없지만 자주 마시면 인체에 해롭다.

과즙음료

1, 과즙음료는 사이다보다 칼로리가 높다

미국 언론에 따르면 순수 천연주스를 마신다고 해서 반드시 건강에 좋은 것은 아니라는 의사와 과학자의 의견이 늘고 있다. 천연주스를 마셔서 생기는 비만은 콜라 등 사이다나 당분이 함유된 알콜음료를 과다하게 섭취해서 발생하는 비만과 별 차이가 없다. 상당수의 과즙음료에는 설탕도 많이 첨가되었다.

2. 함유한 인공색소가 지력에 영향을 미친다

과일맛 음료든 저농도 과즙음료든 인공색소를 사용한다. 과량의 색소를 어린이가 섭취할 경우 아직 발달되지 않은 소화관 점막에 쉽게 쌓이게 되며 식욕 저하와 소화 불량을 일으키고 체내의 다양한 효소의 기능을 방해하며 신진대사와 체격 발달에 나쁜 영향을 미치게 된다.

에너지 음료

1, 카페인이 많이 함유되어 있다

절대다수의 에너지음료는 당분과 카페인을 많이 함유하고 있다. 커피 한 잔에는 125~250mg의 카페인이 들어있고, 에너지음료 한캔에는 280mg좌우 들어있다. 일반적으로 인체가 정상적으로 흡수가능한 카페인은 하루에 최대 200~300mg에 불과하다. 과다한 카페인은 위장의 기능을 망가뜨리고 잠을 방해하며 철분 흡수에도 영향을 미친다. 에너지음료를 자주 마시면 식욕부진, 불면증 등의 증상이 나타나기 쉽다.

2. 테크네튬()등 미량원소 함유

많은 에너지 음료에 포함된 "고신기술성분"은 인체에 무익할 뿐만 아니라 유해할 수 있다. 테크네튬같은 미량원소의 경우 일반적으로 라벨에는 이러한 원소가 얼마나 많은지 표시되어 있지 않으며 표시가 있더라도 소비자가 이를 근거로 이 함량이 인체에 유해한지 여부를 판단하기는 쉽지 않다.

3, 혈압을 높여 심장과 신경계통을 자극한다

운동전에 에너지음료를 마시면 더욱 힘이 솟을가? 이를 증명할만한 과학적 연구 증거는 없다. 반대로 에너지음료는 당신의 혈압을 높이고 심장과 신경계통을 자극할 수 있다.

에너지음료도 약물 부작용과 같은 반응을 일으킬수 있으며 그 결과를 과소평가해서는 안된다. 만약 당신이 심장병이나 고혈압을 앓고 있다면, 에너지음료를 더욱 피해야 한다.