대부분의 부모가 자녀를 위해 헌신한다. 부모는 자녀의 미래와 건강을 최우선으로 생각하기 때문에 다양한 문제에 직면하기도 한다.

특히 자녀가 질병 등 건강 문제를 겪게 될 수도 있다. 우울증도 자녀가 겪을 수 있는 질병 중 하나다. 자녀가 우울증을 겪고 있다면 부모에게도 매우 힘든 일이며 자녀에게 많은 도움을 주어야 할 필요가 있다. 자녀의 우울증을 다루는 일은 매우 힘든 일이며 가정 전체에 영향을 미칠 수도 있다.

하지만 부모가 우울증을 가진 자녀에게 도움을 줄 수 있는 몇 가지 방법이 있다. 부모가 전문가는 아니지만 자녀에 대해 잘 알고 있는 만큼 많은 도움을 줄 수 있다.

만성 질환, 우울증

대부분의 부모가 우울증은 쉽게 고칠 수 없으며 치료를 필요로 하는 만성 질환이라는 사실을 모르고 있는 경우가 많다. 어린아이에게는 항우울제가 위험할 수도 있기 때문에 항우울제 외 다른 약물을 처방해 주는 것이 좋다. 또한 약물치료와 함께 정신 치료나 인지 행동 치료를 병행하는 것이 더욱 효과적이다.

우울증은 유전적 요인 외에도 트라우마, 스트레스, 불안, 학대, 폭력, 질병 등이 원인일 수 있다. 자녀가 우울증을 겪고 있는 경우 대부분의 부모는 약물치료에만 의존하는 경우가 많다. 하지만 자녀가 우울해할 때 자녀와 함께 이야기하는 것이 중요하다. 아이들은 우울감을 느낄 때 예민해지고 소외감을 느껴 자살 충동을 느끼는 등 장기적으로 더 심각한 문제를 야기할 수도 있다. 자녀와 대화할 때는 아이에게 무언가 잘못됐다고 말하기보다 충분히 치료를 통해 나아질 수 있다고 말해줘야 한다. 부모의 지지가 무엇보다 중요하다.

부모로서 무엇을 해야 할까?

정신 질환은 치료 전문가나 정신과 의사의 도움을 받는 것이 좋다. 아이가 우울증을 겪는 이유는 자신의 신체에 대한 불만족, 괴롭힘 등 여러 가지가 있을 수 있다. 부모는 자녀가 언제 우울 증상을 보이는지 파악하고 있어야 한다. 자녀의 정신 건강에 대해 관심을 갖지 않거나 자녀가 우울증을 갖고 있어도 인지하지 못하는 부모도 상당수다.

자녀가 우울증이라고 해서 당황하거나 이상하게 여긴다면 아이는 우울증을 자신의 탓으로 여기게 될 수도 있다. 우울증을 극복하기 위해서는 부모가 항상 자녀의 편에 있어야 한다.

아이가 힘든 시간을 이겨낼 수 있도록 대화를 많이 것이 좋다.