지친 당신을 위한 짧은 명언들
래원:외신      2018-09-25 15:50:00

아이가 실수해서 화가 날 때

▶ 뭔가 배울 수 있는 실수들은 가능하면 일찍 저질러 보는 것이 이득이다. (윈스턴 처칠)

▶ 실수는 인간적인 것이다. 어느 것도 시도하지 않기 때문에 실수하지 않는 사람도 있다. (요한 볼프강 폰 괴테)

아이가 나를 화나게 만들 때, 정말 아이가 나를 화나게 만들고 싶어 이런 상황을 벌인 것일까요? 어지러워진 방, 밥알을 주물럭거리는 아이, 물건을 던지고 소리를 지르는 아이... 아이들의 이런 행동은 어쩌면, 한 뼘 더 성장하기 위해 꼭 필요한 순간인지도 모릅니다. 아이들은 직접 시도하지 않으면 무엇도 배울 수 없습니다. 그게 어른의 눈에는 의아하고 기이한 행동처럼 보여도 말이죠.

내 행동 방식을 바꾸고 싶을 때

▶ 인간을 바꾸는 방법은 3가지뿐이다. 시간을 달리 쓰는 것, 사는 곳을 바꾸는 것, 새로운 사람을 사귀는 것, 이 3가지 방법이 아니면 인간은 바뀌지 않는다. ‘새로운 결심을 하는 것’은 가장 무의미한 행위다. (오마에 겐이치, 경영 컨설턴트)

▶ 세상에서 가장 위험한 일은 위험을 전혀 감수하려 하지 않는 것이다. 잡고 있는 헌 밧줄을 놓아야 새 밧줄을 잡을 수 있다. 똑같은 일을 비슷한 방법으로 계속하면서 나아질 것을 기대하는 것만큼 어리석은 일은 없다. (아인슈타인)

내 행동을 바꾸고 싶을 때, 가장 필요한 것은 ‘다짐’이 아닌 ‘실천’입니다. 실천할 수 있는 방법을 간단하게 정비하고, 실천 가능한 환경을 만들어주는 것이 가장 중요하죠. 다짐만 반복하다 보면 ‘나는 할 수 없는 사람인가’ 자신감만 꺾이게 됩니다. 오늘부터는 아주 작고 소소한 성취감들을 쌓아가 보세요. 10분간 책을 읽는 것, 아이와 15분간 눈을 마주치는 것, 10분만 스마트폰을 손에서 떼어놓는 것처럼... 아주 작은 미션이어도 좋습니다. 잘 해낸 스스로를 듬뿍 칭찬해주세요.

위로가 필요할 때

▶ 해결되지 않는 문제에 마음을 너무 괴롭히지 말라. 다른 일에 몰두함으로써 걱정에서 멀어지면 틀림없이 무언가 달라지게 된다. (프리드리히 니체)

▶ 항상 맑으면 사막이 된다. 비가 내리고 바람이 불어야만 비옥한 땅이 된다. (스페인 속담)

▶ 이것 또한 지나가리라 (유대 경전 주석지 미드라시)

내 마음이 힘들고 불안할 땐, 무엇을 해도 만족스럽지 않습니다. 아이의 행동을 좀 더 너그럽게 바라봐 주고 싶다면, 배우자와의 다툼을 줄이고 싶다면... 내 안의 평온을 찾는 것이 가장 필요합니다. 위로가 필요할 땐, 내가 가장 좋아하는 노래를 들으며 맛있는 음식을 먹어보세요. 그리고 스스로에게 말해주세요.

‘오늘도 참 잘했다. 오늘도 참 멋졌다’라고 말입니다.

육아 모임이 나를 힘들게 할 때

▶ 함부로 인연을 맺지 마라.

진정한 인연과, 스쳐가는 인연은 구분해서 인연을 맺어야 한다. 진정한 인연이라면, 최선을 다해서 좋은 인연을 맺도록 노력하고 스쳐가는 인연이라면, 무심코 지나쳐 버려야 한다.

그것을 구분하지 못하고 만나는 모든 사람들과 헤프게 인연을 맺어놓으면 쓸만한 인연을 만나지 못하는 대신에 어설픈 인연만 만나게 되어 그들에 의해 삶이 침해되는 고통을 받아야 한다.

우리는 모든 관계에서 충실하고 선한 사람이 되어야 하는 것은 아닙니다. 그 사람의 장점과 단점 여부와 상관없이, 그 사람의 어떤 부분이 나를 위축하게 만들고 힘들게 할 때... 새로운 인연을 찾는 것도 고려해보세요.