불볕더위 머리카락 관리법 10가지
래원:코메디닷컴      2018-07-19 10:40:00

○외출 땐 자외선 코팅이 돼 있고 통풍이 잘 되는, 챙이 큰 모자를 쓴다.

○외출 20~30분 전 피부에 자외선 차단제를 바를 때 머리카락이 난 경계선에도 바른다.

○자외선 차단 스프레이를 머리 전체에 뿌려주거나 차단제를 두피의 노출된 부분에 바른다.

○머리를 자주 감는다. 저녁에는 반드시 감아서 하루 종일 머리에 묻은 먼지와 피지를 제거한다. 두피 염증과 비듬 때문에 고생인 사람은 철저히 말리고 자야 한다.

○샴푸 시간은 5분 이내에 하고, 깨끗이 헹군다. 머리를 감을 때에는 가볍게 두피와 머리카락 전체를 골고루 문지른다.

○머리를 말릴 때에는 가급적 한 뼘 이상 떨어진 거리에서 헤어드라이어를 사용하고 시원한 바람으로 말리는 것이 좋다.

○수영장에 들어가기 전에 미리 수돗물로 머리를 감는다. 수영장 염소 성분이 달라붙는 것을 방지한다.

○생선, 달걀, 콩, 건포도, 견과류, 해산물 등을 골고루 먹는다.

○과음을 피하고 담배는 끊는다. 스트레스는 취미나 운동으로 풀어야지 술, 담배로 풀 생각하면 스트레스 더 생긴다.